あなたもやってるかもしれない!?ジムに必ず1人はいる迷惑トレーニーの特徴

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最近様々なトレーニング方法のご紹介をしてきたので
たまには別の話題も盛り込んでいきたいと思います。

それはどんな記事の内容かというと?

【ジムに必ず1人はいる迷惑なトレーニー】

について書いていきたいと思いますので、よかったら今回も最後までお付き合いください!

ちなみにジムマナーについては以前も書いていますので、よかったらそちらもどうぞ!

 

www.thinx-fit.com

 

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迷惑トレーニー① やたら教えたがるおじさん

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これはもう皆さん『ハイハイ…いるね…』と思っている方も多いと思いますが、恐らくどこのジムにも1人はいるであろう

通称『教えたがりおじさん』

しかもあまり良い体ではなく少しおなかの肉がタプついている方が多い印象。

『もうそんな教えなくていいから自分のトレーニングに集中してくれ!』

と思うのですが、いつも獲物を見つけては熱心に教えている様子…

頼むから僕のところには来ないでくれ!と願うばかりです。

 

迷惑トレーニー② トレーニングよりスマホ

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レーニング中には好きな音楽を聴いたりしていることが多く

選曲に悩んでしまうこともあると思いますが

セット間のインターバル中にスマホばかりいじって器具を占領してしまうのはやめましょう!!

 たまにトレーニングじゃなくてスマホいじりに来ているんじゃないか!?

と思うくらいの方もいますが、ホームジムでない限りはみんなで使うものですので、スマホをいじるときは周囲の状況も確認しながら使うようにしましょう!!

 

迷惑トレーニー③ 反動をつけて上げている

デッドリフトなどはどうしても高重量を扱うため

バーベルを下ろすときに勢いよく下ろしてしまうこともあるかと思いますが

毎回勢いよく下ろして『ガッシャンガッシャン』しながら反動をつけて上げるのはやめましょう!

もちろん反動をつけている分効果も無くなりますし

周囲にいる方はベテラントレーニーだけではなく、初心者の方や女性の方もいます。

そんな方たちにとっていろいろな意味であまりいい影響ではなく、むしろ『筋トレをガチでしている人はこれだから…』と思われてしまう危険性大なので注意しましょう!

 


 

迷惑トレーニー④ イチャついてるカップルトレーニー

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いや、これに関してはもうどうしようもないと諦めるのですが、ホント極稀にジムでイチャついて器具を占領している方々が…

ジム=運動(トレーニング)するところ

イチャつくところじゃないですよーー!!

 

迷惑トレーニー⑤ 手あたり次第器具を使う

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とりあえず腕のトレーニングでダンベルを手あたり次第…

そして胸とれでベンチを使って…

バーベルを使って…

マシンも…

そして使った後器具についた汗を拭きとることもなく次のトレーニングへ…

目的があって使っている分には問題ないのですが、周囲の状況を把握せず自分勝手にあたり次第器具を使っている方もいますね!

まとめ

ジムに通っている方であれば一度は見かけたことのある迷惑トレーニー

もしかしたらドキッとしている方もいるかもしれませんが、自分がそうならないように気を付けて、みんなでトレーニングを楽しみましょう!!

 


 

今回も最後まで読んでいただいてありがとうございました!

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