自宅トレをしようとなった際必要になってくるのがダンベルですが、実際どのダンベルを買ったらいいのかわかりませんよね？
可変式のダンベルが良いって聞いたんだけど、実際どうなんだろう？
と、悩んでいる方も多いと思います。
そこで今回は先日購入した可変式ダンベルの購入レビューを書いていこうかと思いますので、よかったらダンベルを購入する際の参考にしてみてください！
購入した可変式ダンベルは？
まず今回どんな可変式ダンベルを購入したのかというとこちらになります！
今回購入したのは26kgタイプのブロック型ピンロックタイプダンベル！！
某有名可変式ダンベルと似ていますが、それの格安版といったところですね(^^;)
可変式ダンベルの種類
可変式ダンベルといっても種類は様々なタイプがあり、大きく分けると3つのタイプに分類されます。
- ブロック型ピンロックタイプ
- ダイヤルタイプ
- スクリュータイプ
それぞれどういったタイプなのかメリットやデメリットもあわせて簡単にご説明。
ブロック型ピンロックタイプ
こちらのピンロックタイプは今回購入したタイプになるのですが、ピンを差し込んでウェイトを固定するタイプのダンベルになります。
ウェイトを固定するといってもそこまでしっかりした感じではなくストッパー的な役割になります。
つまり、ピンが外れたらそのままウェイトが外れてしまうのでピンを固定する際はしっかり奥まで差し込んで固定する必要があります！
省スペース
オンザニーができる
価格が比較的高め
ダイヤルタイプ
続いてはダイヤルでウェイトを調整するタイプになります。
形としてはいくつかあるのですが、代表的なものとしてはBowflex(ボウフレックス) やFLEXBELL(フレックスベル)などが有名ですね！
Bowflexは一般的な左右のダイヤルを回して調整するタイプですが、FLEXBELLはダイヤルタイプの中でも珍しくグリップを直接回してウェイトを調整するタイプになります！
スクリュータイプ
スクリュータイプはウェイトを入れたシャフトの端からねじ式のアタッチメントをくるくる回し入れてウェイトを止めるタイプになります。
このタイプの特徴としてウェイトが外れる心配はほぼ間違いなくないのですが、ウェイト交換が非常に面倒というのが難点ですね。
今回購入を見送った理由も実はそこになります。
ダンベルはこんな感じで届きました
届いた姿は意外とコンパクトに段ボール梱包されていましたが、中身がダンベルなので重量はなかなかでしたね！
配達員さんがめちゃくちゃ困った顔で届けてくれるので、「届けてくれて本当にありがとうございます！！」としっかり伝えるようにしましょう！
気になる箱の中身をオープン！
箱を開けるとまずはロックピンが単体で発泡スチロールに収まってます。
そしてその発泡スチロールをそっと上に持ち上げると…
ついにダンベル本体とご対面！！
もうテンション上がりまくりで、いい大人がおもちゃを買ってもらった子供状態にはしゃいじゃいます！
恥ずかしいので気を付けましょう。。。
ダンベルをすべて取り出してみる
ダンベルをすべて取り出したのがこちら！
一番右奥が持ち手となる本体になり、真ん中と左側がウェイトです。
ウェイトと本体をすべて合体！
右下にあったピンを画像〇のようにウェイトの間に差し込むだけで完成です！
もうめちゃくちゃ簡単！感動です！！
ピンを差し込んでいるだけだと外れてきそうで怖いな…
と思った方もいるかと思いますが、そもそもトレーニング中はウェイトの重さがかかっているのでピンは抜けにくい構造になっています。
さらにこのピンにはマグネットも取り付けてあるので落ちにくくなっているので安心ですよ！
※〇部分がマグネット
可変式ダンベルの重さは最小１㎏！！
可変式ダンベルの本体に表示してある重さです。
すべて《kg》表記してあるのでとてもわかりやすいですが、たまにポンド表記のダンベルもあるので注意してください！
そして重さの表記を見ると最小が5kgとなっていますが、実際は1kgから使用することができます。
実は本体に2本の内臓のウェイトが取り付けられており、このウェイトがそれぞれ1kgなので最小は1kgということになります！
ウォーミングアップの際などは1kgくらいのウェイトがあると助かりますよね！
そしてこの内臓ウェイトを外した本体のみだと5kgということですね！！
実際に使用してみた
実際に使用してみた感想ですが、ウェイトの端が平らなのでオンザニーもできますし、なによりウェイトの交換に手間がかからないのがいいですね！
ひとりでドロップセットなどやるときはすぐにウェイトを交換したいのにスクリュータイプのように時間がかかるものだと結構イライラしてしまうものなのですが、そういったストレスは全くありませんでした！
最小ウェイトも先ほど書いたように1㎏から使用できるのでウォーミングアップにもちょうどいいですし、僕が今回買った26kgタイプでもやり方次第でほとんどの方は満足すると思います！
ちなみに26kgじゃ足りないという方はピンロックタイプの40kgもあります！
可変式ダンベルを使って気になった点
可変式ダンベルを使用してみて気になって点といえば、やはりピンでロックするタイプだったので外れないか少し不安が残るという部分です。
先ほども書いたようにピンにはマグネットもついていますし、ウェイトの重みで基本的には固定されるので外れたことは全くないですが、トレーニング中に外れてしまったらと考えると少し怖くなるときはありますね。
まとめ
不安な点もある可変式ダンベルですが、とはいえ省スペースでダンベルをいくつも買う必要もありませんし、ウェイトの交換もすぐできるのはやはり魅力的です！
自宅に保管することや金銭的なコストを考えるといくつもダンベルを購入するのはハードルが高くなりますが、その点でも可変式ダンベルはいいですよね！
自宅トレでどのダンベルを買うか迷っていた方はこの機会にぜひお試しください！！
というわけで、今回も最後まで読んでいただいてありがとうございました！
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